Τίτλοι, αποσπάσματα και θεματικές ενότητες από αξιόπιστες RSS πηγές. Πατάς το θέμα, βλέπεις περίληψη στο PlusTV.gr και συνεχίζεις στην αρχική πηγή.
Ιδανική συνταγή για μικρούς και μεγάλους που αγαπούν το παγωτό, χωρίς τύψεις και περιττή ζάχαρη. Η μπανάνα προσφέρει κάλιο, βιταμίνη Β6 και φυσική γλυκύτητα, ενώ το γιαούρτι ενισχύει το παγωτό με πρωτεΐνη, ασβέστιο και βιταμίνη Β1…
Υλικά Εκτέλεση
Τα μανιτάρια είναι χαμηλά σε θερμίδες και αποτελούν πολύ καλή πηγή σεληνίου, καλίου και βιταμινών του συμπλέγματος Β, ενώ το γιαούρτι προσθέτει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, ασβέστιο και προβιοτικά, δημιουργώντας ένα ελαφρύ αλ…
Πρόκειται για έναν χυμό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα ανθοκυανίνες από τα κεράσια, ενώ προσφέρει βιταμίνη C από το λεμόνι και φυτοθρεπτικά συστατικά από το μήλο. Υλικά (2 ποτήρια) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά ποτήρι *Η φωτο…
Το μπισκοτογλυκό ψυγείου με ζελέ, γιαούρτι υψηλής πρωτεΐνης και φρέσκα φρούτα είναι ένα δροσερό επιδόρπιο που συνδυάζει ευχάριστη γεύση με αξιόλογη θρεπτική αξία. Η αυξημένη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ενισχύει το αίσθημα κορεσμού …
Η συγκεκριμένη τυροκαυτερή έχει λιγότερα λιπαρά και θερμίδες από την παραδοσιακή εκδοχή, χάρη στη χρήση γιαουρτιού και προϊόντων με χαμηλά λιπαρά. Παράλληλα, προσφέρει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, ασβέστιο, φώσφορο και βιταμ…
Το αφέψημα αυτό είναι πλούσιο σε αρωματικές ενώσεις από τη μέντα, ενώ περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά από το τζίντζερ και βιταμίνη C από το λεμόνι. Έχει ελαφρώς πικάντικη γεύση και μπορεί να καταναλωθεί τόσο ζεστό όσο και κρύο τους…
Αυτό το γλυκό προσφέρει ενέργεια, υδατάνθρακες, μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης και χαμηλότερη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά σε σύγκριση με έναν παραδοσιακό κορμό σοκολάτας. Παράλληλα, περιέχει ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σ…
Υλικά Εκτέλεση
Σε αυτή τη συνταγή συναντάμε την κινόα, ένα θρεπτικό τρόφιμο με φυτική πρωτεΐνη καλής ποιότητας, σύνθετους υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, που συμβάλλουν στον κορεσμό και στη σταδιακή παροχή ενέργειας. Παράλληλα, περιέχει πολύτιμα …